手功能康复训练
手功能康复训练是什么？？？
手部的皮肤、肌腱、神经、骨等组织修复后，都需要一定的时间进行功能锻炼。锻炼方法除一部分需要器械的帮助和理疗外，大部分可自行锻炼，如果是将患手置于温水中进行锻炼或同时配合理疗和体疗效果更好。
主动地屈伸患指和腕关节。锻炼拇指桡侧外展、掌侧外展、对掌与对指动作，经常牵拉拇指和进行虎口开大的动作。
被动地锻炼手指屈伸运动时，动作要轻柔，不应引起关节明显疼痛或肿胀。按摩皮肤瘢痕、修复后的肌腱、已麻痹的肌肉和虎口，以促进瘢痕吸收，减少肌肉萎缩。
握球训练
握住一个大小如垒球一样的弹性小球，慢慢用力握紧，持续10秒，放松2秒为1次。主要加强握力，手屈肌肌力日常生活中可练习抓苹果等。
握棒训练
患者可握住大小适中有弹性的棒，缓慢握紧十秒，然后放松两秒为一次。此运动主要练习握力和对掌肌，日常生活中可练习握拖把等。
指尖捏握训练
桌子上放一个细小物品，如牙签，豆子，瓜子，从桌子上捏起放下为一次，此练习主要改善手指精细动作的完成。
环状抓握训练
桌子上放一水杯，从上面拿起放下为一次，主要加强手屈肌，内在肌肌力。
提物训练
手四指除过拇指弯屈成勾状，提书包，主要练习手指指屈肌。
分指训练
相邻两指上套一弹性适中的皮筋，两指用力分开坚持5秒为一次，主要训练
手内肌肌力。
并指训练
手指伸直，掌指近端关节稍屈，相邻两指夹住厚纸的一端，另一只手捏住厚纸的另一端，两手相互用力抵抗坚持5秒为一组，主要练习手内肌肌力。
二一五康复医学科赞赏
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