颜值耐打身材火辣,难得一见的日本健身模

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今天我们就来看看这个日本健身模特这个姑娘叫Rola是一位日本混血模特凭借着混血美貌＋黄金比例的身材在ins上收割了万＋的粉丝精致靓丽的面孔纤细的小蛮腰、逆天的大长腿还有欧美标配的蜜桃臀让无数日本男性为之痴迷Rola的身材并不同于亚洲女生的纤瘦而是类似于欧美女孩的健美小麦色的肌肤、匀称的肌肉线条给人一种健康、阳光的美感看到这里，千万不要以为Rola是一个空有外形的花瓶，人家可是一个身兼模特、演员、歌手、健身博主的宝藏女孩。Rola16岁时，因不俗的外形被星探发掘而出道，18岁就为时尚杂志《ViVi》拍摄封面。拥有孟加拉、俄罗斯、日本血统的她，长相极具辨识度，再加上个人风格鲜明，让她在模特的道路上一路开挂。她先后收割了众多国际杂志的封面，还成为了各类时尚品牌的宠儿；代言、走秀接到手软，在日本模特界可谓是炙手可热的存在。在模特界光环加身的Rola，选择不断尝试和挑战自己，她创立了自己的香水品牌，发过单曲、开过小型演唱会。还去好莱坞毛遂自荐，通过重重试镜最终成功参演史诗级大片《生化危机6》，以剽悍野性的女战士刷新人们对她认识。事业上的风生水起，得益于她的艰辛努力，其中，严格的身材管理尤为重要；Rola是一名健身爱好者，多年来一直保持着运动的习惯，每周都会去3-4次健身房，工作少时，甚至达到了每天一练。对于健身，Rola一直保持着高度的热情，而且从不挑剔，有氧、器械、瑜伽，连女孩子最害怕的力量训练，她也不放过。哑铃弯举▼下蹲滑行▼臀桥▼深蹲▼肱三头肌舒展▼谁说健身房才能练户外健身了解一下▼甚至去国外也不忘抽时间去健身走到哪就运动到哪▼三分练，七分吃；在饮食上，Rola的要求同样严格，她注重营养均衡搭配，经常会自己下厨做健身餐。精致又健康，看起来就让人非常有食欲；Rola还在ins上开设了健身小号，专门上传自己的健身日常和一些训练动作；她在这里发布的都是能在家中直接锻炼的训练动作，既简便又有效，非常实用，

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