它虽其貌不扬,却是痛风的劲敌,若你爱

随着社会的不断进步和发展，人们的饮食也是变得越来越丰盛，然而有些食物嘌呤含量是非常高的，如果常吃的话，就会代谢产生大量的尿酸堆积在体内，慢慢的尿酸含量就会超标，容易诱发痛风，严重的话还可能会出现肾衰竭等并发症。

所以痛风和人的饮食是密不可分的，也有人说痛风是吃出来的，希望你在平时要控制住自己的嘴巴，那么哪些食材可能会诱发痛风呢？一起来了解一下。

痛风是“吃”出来的？坦白说：3类食物若不忌口，痛风或许很难好

排骨汤：

在我们身边，很多的人在平时可能会用排骨熬汤，因为排骨汤的营养价值是非常高的，它具有很强的滋补功效，尤其对于一些体质比较虚弱的人来说，适当喝点排骨汤，能够有效的帮助增强身体的抵抗力和免疫力。

然而如果体内尿酸偏高的话，排骨汤最好还是要把它拉入黑名单，因为嘌呤是易溶于水的，排骨汤中的嘌呤含量比肉食当中要高出很多。坦白说：如果你不忌口的话，可能就会加重痛风的情况，痛风或许很难好。

海鲜：

随着人们生活水平的不断提高，海鲜也经常被端上人们的饭桌，海鲜的营养价值相对来说是非常丰富的，所以很多的人对它爱不释手。

然而海鲜属于高嘌呤的食材，如果长期大量服用的话，就会导致体内的尿酸迅速超标，这样会诱发痛风，如果体内尿酸偏高，你管不住自己嘴巴的话，可能就会加重痛风的情况。

啤酒：

绝大多数人都是非常爱喝啤酒的，而且啤酒在任何场所都会出现，也深受人们的喜爱。然而如果长期喝啤酒的话，对身体的健康也是非常不利的。

啤酒虽然嘌呤含量并不是很高，然而它会影响到尿酸的排出和代谢，所以如果在平时你管不住自己的嘴巴，也会导致大量的尿酸堆积在体内，慢慢的就会诱发痛风的，严重影响到日常的生活和工作。

它虽其貌不扬，却是痛风的“劲敌”，若你爱吃，尿酸不敢“猖狂”

鱼腥草

鱼腥草虽然其貌不扬，而且还有一股难闻的味道，然而它却是痛风的劲敌，如果体内尿酸偏高的话，在平时经常用鱼腥草泡水喝，能够有效的帮助快速排出堆积在身体中的尿酸，让你体内的尿酸稳如泰山。

也可以把鱼腥草当开胃的小菜，这样可能会更加容易让人接受，若你爱吃的话，尿酸不敢猖狂，痛风也会不告而别。

蒲公英茶

进入春天之后，蒲公英也是随处而见，其实它是一种营养价值非常高的养生保健食材，它能够帮助利尿消肿，清热解毒，消肿散结。

如果体内尿酸偏高的话，经常用蒲公英泡茶喝，能够快速排出体内多余的尿酸，维持身体中的尿酸平衡，预防痛风的发作，但是一定要牢记蒲公英属于寒性的食材，一次不要喝太多，而且最好现泡现喝。

白茅根：

白茅根其实也是一种药用价值非常高的食材，它具有很好的利尿消肿的效果，而且对于预防肾结石也具有非常好的效果。

如果体内尿酸偏高的话，经常用白茅根泡水喝，能够快速地排出体内的毒素和垃圾，尿酸也会随之而排出体外，能够很好的预防痛风的发作。

玉米须：

玉米须的样子也并不怎么好看，而且很多的人也会把它当废物，随手扔掉垃圾桶里，然而它被称为龙须，营养价值也是非常高的。

如果在日常生活中经常用玉米须泡水喝的话，也能够快速帮助中和身体多余的尿酸，把尿酸值控制在合理的范围内，有效抑制痛风的发作，所以说你爱喝的话，尿酸或许不敢猖狂。

如果感觉这篇文章对你有帮助，欢迎分享到你的朋友圈，也可以

转载请注明：http://www.offidachina.com/gjzc/8142.html