过度饮酒会导致骨质疏松吗

摘要：饮酒是否会引起骨质疏松，答案是会的。可能有的朋友对于我们的这个回答会多少感觉到有些匪夷所思，但是我们的回答是正确的，而且这和我们本次要介绍的内容也有很大的关系，那么下面就请先来看我们本次关于饮酒会导致骨质增生的原因的具体介绍。

过度饮酒会导致骨质疏松吗

为什么饮酒过度会导致骨质疏松，专家解释，大家都知道骨质与骨质疏松有着直接的关系，而倘若人体的酒精过量，酒精就会抑制成骨细胞，破坏的骨质大于形成的骨质，骨质开始流失，骨头就会过早地陷入“入不敷出”的境地，此报告而出现骨质疏松的情况。

也有一些其他的学者认为原因是酒精会抑制了骨细胞的正常代谢。人体的酒精过量，酒精就会抑制成骨细胞，破坏的骨质大于形成的骨质，骨质开始流失，骨头就会过早地陷入“入不敷出”的境地而出现骨质疏松的情况。

此外，嗜酒者骨细胞活动受抑制，会妨碍钙、镁的吸收和利用，这也是诱发和加重骨质疏松的重要原因。

一般来说，少量饮酒(每天不超过克)对人体有舒筋活血之功效，能减少心血管病的发生。如果饮酒过多，嗜酒无度不仅会损害肝脏，而且易患骨质疏松。这是因为酒精会抑制了骨细胞的正常代谢。

人体的酒精过量，酒精就会抑制成骨细胞，破坏的骨质大于形成的骨质，骨质开始流失，骨头就会过早地陷入“入不敷出”的境地而出现骨质疏松的情况。

即使必须喝酒，也一定要控制量。爱喝酒的人，最好在40岁左右做1次骨密度检测，了解自己骨骼的健康状况，如果出现问题要咨询医生及时采取相关措施。此外，应培养均衡的饮食习惯，补充足够的钙质。平时可选择含钙高的食品，如奶制品、豆制品、芝麻酱、海米等。

注意多补充富含维生素D及微量元素的食物补充，包括蛋黄、肝脏、绿叶蔬菜等。同时，还要注意多做户外运动，多晒太阳，让钙更好地吸收。

此外，嗜酒者骨细胞活动受抑制，会妨碍钙、镁的吸收和利用，这也是诱发和加重骨质疏松的重要原因。

文章来源：人民网

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