鼎通风小心诱发痛风的6个引信,对痛风

如今，代谢类疾病越来越多，已经成为危害人类健康的主要祸首，痛风就是其中之一，也是中国继糖尿病之后的第二大代谢类疾病。

痛风的症状：后半夜经常因关节疼痛而痛醒，而且越来越严重，关节红、肿、热、痛，痛起来像刀割一样疼痛，最初只累及一个关节，如没及时治疗将波及多个关节并频繁发作。

痛风的根本原因是高尿酸，血尿酸越高，痛风发作越频繁，而且发病年龄也越早。

实际上，高尿酸只是痛风的病理基础，而不是绝对的诱因。痛风发作需要一定的诱因，高尿酸血症的人就像一个炸药桶，体内的高尿酸就像是炸药，你得去用火点引信，它才能爆炸。

常见导致痛风（急性痛风性关节炎）发作的诱因有：

一、吃东西管不住嘴

摄入其他动物嘌呤含量特别高的食物，如贝类、鱼、虾等，动物内脏中的肺、肝、肾、心等，会诱发痛风的发作。

食物的加工方式也会影响嘌呤的摄入量，肉汤中嘌呤含量远远大于肉食本身的嘌呤含量，所以，羊杂汤、涮锅汤等汤类都是高危食品，痛风患者尽量少吃汤类食品。

二、喝酒不适量

酒是最主要的元凶，不管白酒、啤酒，都是高嘌呤食物，会增加尿酸的生成；酒中含有的酒精会促进嘌呤代谢加速时尿酸浓度升高；酒精代谢还会使乳酸浓度升高，而乳酸抑制肾脏对尿酸的排泄从而导致尿酸浓度升高。

适量的喝些红酒甚至有利于痛风患者，但是切忌不可过量，红酒虽好，可不要贪杯哦。

三、休息睡眠不好

现在很多的人由于压力过大或长时间的加班，晚上睡眠不足，导致疲劳。长期处于这样的状态的话，机体能量大量消耗，代谢废物堆积，干扰了尿酸的排泄而诱发痛风发作。

四、关节受凉、受潮

关节部位受凉、受潮是诱发痛风的重要原因之一。比如冬天未保暖夏天吹空调等，关节局部温度降低，会造成短时间内尿酸在关节局部会大量析出尿酸盐结晶并沉积局部，遂诱发痛风，醉酒后着凉是痛风发作的最常见诱因。

五、药物和疾病

一些药物干扰了尿酸从肾脏的排泄，这些药物有利尿剂、免疫抑制剂环孢素、阿司匹林、大部分化疗药等；

还有一些药物会使组织细胞被大量的破坏，新陈代谢中产生大量的内源性嘌呤导致尿酸升高诱发痛风，这些药物包括大部分化疗药；

能导致人体细胞被大量破坏的疾病，比如白血病、骨髓瘤、肌溶解、肿瘤放疗等，都会引起尿酸升高而诱发痛风。

六、降尿酸药

非布司他、苯溴马隆等降尿酸药物使血尿酸浓度快速降低，血液中的尿酸浓度突然下降，沉积在身体各处的尿酸盐结晶就会逐渐掉落，因血液中尿酸浓度达到饱和，这些尿酸盐结晶没法融入血液，只能随着血液在身体内到处游走，等走到了肢体末端，这些尿酸盐结晶就会沉积到其他的组织关节，产生新的结晶，从而诱发急性痛风的发作。

痛风发作时可以使用一些药物，例如非甾体抗炎药就是最佳选择，如果肾功能不好，可以使用糖皮质激素。但切勿使用降尿酸药，痛风发作的关键不是尿酸的高低，而是尿酸盐在关节局部的波动。痛风急性发作时使用降尿酸药，只会让你更痛。

其实在高尿酸时期进行生活的预防，就可以有效地避免痛风的发生，有则改之，无则加勉。只要不去触碰到那些所谓的“引信”，高尿酸血症这个“炸药”也不会爆炸。