开心skr人小长假来临，请收下这份健
又要到举国同庆的日子了，国庆节，一个教导我们关爱亲情、热爱祖国的节日，同样，赠予我们七天的假期！
国庆放假时间
但是！你还记得前年那个精心设计假期旅游攻略出行的你吗？
平时工作忙忙碌碌，好不容易来个长假却在人人人人从从从从众众众众中度过......
之后，去年的你劝服自己要这样过完自己的假期。
不梳头不洗脸的窝在
家里恶补落下的电视剧。
和商场大约会，
逛他个天昏地暗。
结果，节后的你因为肆无忌惮的吃着大餐而体重超重，成为了一个活脱脱的油腻青年，又回不到清醒地工作状态，身心健康呈陡坡式下降。
今年，别再这样了！恰逢9月29日是一个提倡健康生活的节日：世界步行日
世界步行日
世界步行日是一项以促进身心健康为目的的一个节日。“步行”——世界上最好的运动。而长期步行可以增强记忆力，维持心肺功能的健康，促进新陈代谢等等方面的好处。
想要一个与众不同的假期生活节奏，身心都得到享受的运动，那就是步行。健康的步行一定要配上静谧的道路，而沿途的风景是让人舒展身心的关键，在南京晨光创意产业园区就有集和风流水为一体的道路。
园区步行道路加外秦淮河沿岸，自东向西为你定制出一条步行风光路线。
△假期步行路线图
养虎巷
从东门进入园区，便能看见一条名为养虎巷道路。道路名称非常奇妙，这条巷子曾今真的养过老虎吗？
△养虎巷
相传，朱元璋当上皇帝后，朱元璋安逸日子过久了，长时间缺少活动，四肢关节疼痛难忍，宫中御医开出虎骨泡酒的药方。朱元璋喝了以后感觉效果很好，便下旨在城外圈养老虎，以便自己和皇室人员能随时喝上虎骨酒。地点就选在现在的养虎巷以及再稍南一些的养虎仓一带。年，朱元璋的儿子朱棣迁都北京，皇家动物园于是衰败，养虎仓也逐渐被废弃，空留一个地名。
外秦淮河沿岸
沿养虎巷小道下去便能看到外秦淮河，那里是风景绝美的佳处，为什么叫外秦淮河呢？
△外秦淮河沿岸风光
秦淮河，有南北两个源头，南源溧水河发源于溧水东庐山，北源句容河发源于句容市宝华山南麓，两河在江宁区方山埭西北村汇合成秦淮河干流。干流到南京通济门外九龙桥分为二支：一支过九龙桥直向西，由东水关进入南京城，向西流至淮清桥与青溪会合，再经文德桥、武定桥、镇淮桥转折向西北，过新桥至上浮桥、陡门桥，与运渎水会合，再过下浮桥，向西经过夫子庙，从西水关出城；习惯上把这支称为内秦淮河（即十里秦淮）。
△外秦淮河沿岸风光
另一支由通济门经中华门绕行城外，为外秦淮河，外秦淮在南京城南外绕行，是五代十国时开凿的护城河，过九龙桥向南转折向西，经长干桥后汇合落马涧，向西至赛虹桥、觅渡桥在西水关外与内秦淮复合，合流后向北经草场门、定淮门、石头城，经三汊河汇入长江。简单的讲，内秦淮河指的是南京城内的秦淮河，而外秦淮则指的是城外的部分。
△外秦淮河沿岸风光
自从去年，南京启动了外秦淮河沿岸环境整治提升工程后，吸引了很多健康提倡者来此处打卡。东到雨花桥、西至大报恩寺遗址公园东、南至养虎巷、北至外秦淮河。晨光创意产业园作为第二批中国20世纪建筑遗产，和古老的明城墙隔河相望。
原先秦淮河岸边破败的景象早已经不复存在。如今，来园区散步能够直接步行到秦淮河边了。一条风光带直通园区内部，踏上轻盈的脚步，一路吹来阵阵徐风，瞬间带走节前的燥乱。
制造局北路上行
从沿岸穿过小道重新穿入晨光创意产业园区内，便能感受到不一样的情怀，园区内的工业建筑瞬间把我们代入历史，仿佛穿越于两个时期。
△标有纲领性口号的老建筑及景观水池
沿着园区的中心广场步行走下去，便能看见一条充满复古情结的道路——制造局北路，道路周边都是近代的古建筑，安静的竖立在那，辉映着园区。
制造局北路下行
△遗留的老旧装置
在制造局北路的下行段，是昔日的生产厂房和老旧的物业电梯，工业的气息越加浓郁，使人沉浸在历史的画面当中。
晨光大道
穿过绿荫桥道，广阔的晨光大道便出现在眼前，给人的是另外一种豁然开朗的感觉。
△天坛佛脸
路边有一尊天坛佛脸，这座大佛是由晨光机械厂承制，制作大佛是一项前所未有的挑战，全厂上下齐心协力攻克难关，机缘巧合之下，觅得佛像模型。除了天坛佛脸，一路上也能看到周围安放的火炮机械的装置，“破旧”的形象满是历史的痕迹。
△金陵机器局制造的军工仪器
假期活动预报
本次十一小长假，南京晨光创意产业园受邀承办“第五届中国金银铜技艺传承学术交流会”。
本次活动带着本极匠至，致敬匠心致力打开南京弘扬和传承非遗文化的窗口，致力打造中国金工非遗传承文化的名片，致力构建世界非遗文化交流的平台。
本次活动选址在南京晨光创意产业园的c4展陈区，南京晨光创意产业园现如今是集文化、创意、科技、旅游为一体的综合性时尚城市，前身为金陵制造局自开园以来，一直坚持在保护下开发利用的原则，成为新金陵四十八景之一。
活动内容：
10月6日—茶艺表演、旗袍走秀
10月7日—电影首映、慈善拍卖
10月8日—学术论坛
10月9日—参观游学
活动时间：
年10月6日—10月9日
活动地点：
南京晨光创意产业园C4
江苏省文化创意成果展示中心
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当一切现代化的机械停止了运行，当人和所有的自然融为一体，步行在其中，所感受到的沉静和力量都是任何现代科技所不能取代的。在假期里，放下手机，让身体前行，在忙碌后的日子里享受健康带来的舒适。让这个假期更加的轻松和自在。
